Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
nohayplaya
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 3 de marzo de 2008 | 01:06
Ocultar esta publicación
Sábado, 1 de marzo de 2008 | 12:19
Ha creado este tema y comentado que "Hola compañeros estoy en pleno volumen pero ayer fui a jugar baloncesto con mis amigos con la mala suerte..." en el foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de enero de 2008 | 11:30
"Hola compañeros yevo ya unos 4 meses en el gym y he notado cambios en m cuerpo. Estoy en volumen: 21..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de enero de 2008 | 11:30
Ha creado este tema y comentado que "Hola compañeros yevo ya unos 4 meses en el gym y he notado cambios en m cuerpo. Estoy en volumen: 21..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Viernes, 25 de enero de 2008 | 15:42
Ocultar esta publicación
Jueves, 24 de enero de 2008 | 09:11
Ha creado este tema y comentado que "Seria correcto usar esta combinacion de grupos musculares:
- pecho-triceps
- espalda-biceps
- piernas..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 4 de diciembre de 2007 | 23:55
"Gracias vicen, se de tu reputacion por aqui y la verdad es que confio mas en ti. Que te parecen mis objetivos..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Viernes, 30 de noviembre de 2007 | 13:59
Ha creado este tema y comentado que "Hola comapañeros tengo dos dudas que plantearos.
Llevo esactamente 7 semanas de gym. Empeze con 78..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 20:46
"Hola compañeros me han dado esta dieta para volumen. Mido 1.87 y peso 79,6 kg, tengo 21 años. ¿que..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 20:46
Ha creado este tema y comentado que "Hola compañeros me han dado esta dieta para volumen. Mido 1.87 y peso 79,6 kg, tengo 21 años. ¿que..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.