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Viernes, 31 de agosto de 2007 | 23:43
""Si seria conveniente efectuar uno o dos meses antes alguna tabla de ejercicios. Si es así, aconsejadme..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 19 de mayo de 2007 | 13:00
"No; creo que con 21 se refiere al curl 21.
Es decir, con una barra (o mancuernas) realizas 7 repeticiones..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 5 de mayo de 2007 | 13:14
"Yo hacía tres ejercicios:
1. Túmbate boca arriba pero que el cuello no toque el suelo, y desde esa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 1 de julio de 2006 | 16:56
"Veamos.
No entrenar las piernas es un gran error. Si no las trabajas, además de limitar mucho tu..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de junio de 2006 | 09:09
"Si haces una serie al fallo con el 100% del peso que puedes levantar para hacer, por ejemplo 8 repeticiones..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 5 de mayo de 2006 | 14:06
"Este post está batiendo todos los registros....
Creo que ya ha superado al famoso "Quiero ser como..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 1 de diciembre de 2005 | 23:32
"Bueno, aunque soy más partidario del uso de pesos libres (barras y mancuernas), que de máquinas de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
