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Oskar_19

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Aumentar masa muscular/volumen y dietas
Martes, 6 de septiembre de 2011 | 13:00
"[quote="Riki89d"]Hoola que tal,yo tambien soy de Barcelona haha,has usado el buscador?¿ es..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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SUPLEMENTOS: CREATINA + PROTEINAS.
Lunes, 23 de octubre de 2006 | 23:27
"Hola buenas.... tengo 19 años y se q x mi edda pues poco voy a poder ayudaros pero yo lo de la creatina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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creatina..cuando tomar?
Lunes, 18 de septiembre de 2006 | 21:26
"Ola. Me gustaria saber si la creatina solo se debe tomar los dias que se vaja al gym. o tambien son los..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Ayuda..xfavor   ¿que proteinas comprariais vosotros?
Sábado, 16 de septiembre de 2006 | 14:18
"Hola buenas...Quieor empezar a tomar proteinas acompañandolo de Creatina antes del ejercicio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Ayuda..xfavor   ¿que proteinas comprariais vosotros?
Sábado, 16 de septiembre de 2006 | 14:18
Ha creado este tema y comentado que "Hola buenas...Quieor empezar a tomar proteinas acompañandolo de Creatina antes del ejercicio..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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¿dudas sobre rutinas?opinion de los demas
Lunes, 11 de septiembre de 2006 | 21:57
"hay una cosa q me gustaria saber....como va el tema de la creatina.....estoy pensando en tomarla...creatina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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¿dudas sobre rutinas?opinion de los demas
Domingo, 10 de septiembre de 2006 | 15:39
Ha creado este tema y comentado que "Hola buenas...Queria saber que rutina es mucho mejor para trabajar volumen...... 1 - Trabajar..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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RUTINASS
Lunes, 28 de agosto de 2006 | 14:58
"Me gustaria saber si esta rutina esta bien.......Llebo 3 años en el gym, y mi rutina actual es esta..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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RUTINASS
Lunes, 28 de agosto de 2006 | 14:58
Ha creado este tema y comentado que "Me gustaria saber si esta rutina esta bien.......Llebo 3 años en el gym, y mi rutina actual es esta..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Xfavor, ayuda urgente.
Lunes, 28 de agosto de 2006 | 01:29
"Ola muy buenas. Necesito vuestra ayuda xfavor. Llebo 3 años y piko entrenando en el gimansio y he estado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.


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