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Jueves, 8 de enero de 2009 | 13:27
"Desde mi limitado conocmiento (no soy ningun experto) creo que deberias ejercitar mas intensamente, quiero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 7 de enero de 2009 | 11:30
"Jajaja, ok. Rafam la transcribo:
LUNES: PECHO
4 x 10 8 6 6 PRESS PLANO
4X 10 10 8 8 PRESS INCLINADO..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 7 de enero de 2009 | 11:14
"muchas gracias por la info. Lo haré. Tambien pense que cuando vuelva al entrenamiento pesado, en lugar..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Martes, 6 de enero de 2009 | 20:56
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos, escribo para comentarles que cuando hago press de banca para pecho siento un fuerte dolor..." en el foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 5 de enero de 2009 | 20:58
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos, les cuento que mido 1.85, peso 87kg y hace aproximadamente 1 1/2 años que entreno. Mi..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de diciembre de 2008 | 14:53
"Hola a todos, abri este post para consultarles sobre esos dias donde uno va a entrenar y no se siente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de diciembre de 2008 | 14:53
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos, abri este post para consultarles sobre esos dias donde uno va a entrenar y no se siente..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 11 de diciembre de 2008 | 16:39
"gracias a todos por las respuestas... evidentemente la rutina me sirvió pero no por eso era de lo mejor..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 3 de noviembre de 2008 | 21:28
Ha creado este tema y comentado que "hola a todos, aprovecho para presentarme, Mi nombre es Ezequiel y soy de Argentina. hace alrededor de..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
