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Blas123
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Domingo, 22 de junio de 2008 | 00:37
"ejercicio aerobico 4 dias a la semana, durante 30 minutos o mas, y dieta" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 22 de junio de 2008 | 00:36
"pero si me acabas de postear, y me has dicho que no es cuestion de 4 meses ni dos años sino de mas años..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 22 de junio de 2008 | 00:19
"cuando dices proteinas, te refieres a carne... o batidos proteinicos?
en segundo caso, no lo haré..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 20 de junio de 2008 | 21:39
"pues creo que lo positivo, es que, a la vez que aumento el volumen del musculo tambien lo marco, eso..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 18 de junio de 2008 | 22:31
Ha creado este tema y comentado que "He pensado lo siguiente, por ejemplo:<BR><BR>si voy hacer pecho, y para calentar empiezo..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 16 de junio de 2008 | 22:37
Ha creado este tema y comentado que "Hola<BR><BR>Para ir al grano: mido 1.85 aprox. peso 73.5 kg y hace 4 meses aprox. que he..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 13 de junio de 2008 | 21:10
"y para perder la barriguita esta que nos trae a muchos de cabeza.. ya se que por ejemplo ir a correr..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 13 de junio de 2008 | 16:32
Ha creado este tema y comentado que "Hola, me llamo Dani y bueno soy nuevo por aquí.
Y tengo varias dudas, sobretodo a la hora de realizar..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
