Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
ALEXgym
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de agosto de 2008 | 14:34
"ya decia yo.. xqe no m sonaba q tubiera hormonas de crecimiento. pues yo tengo 18 años no m recomiendas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 4 de agosto de 2008 | 14:05
Ha creado este tema y comentado que "Ola keria saver si es mejor q aga un musculo al dia o dos. teniendo en cuenta q voi 5 dias a la semana..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de agosto de 2008 | 11:15
"entonces puedo o m vendria bien tomar el animal stack 2?" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 28 de julio de 2008 | 23:08
"el musculo se regenera a los 2 dias. si entrenas sin acer sobreentrenamiento se puede trabajar asta 2..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 21 de julio de 2008 | 20:53
Ha creado este tema y comentado que "Ola tengo una duda, y es q si con 18 años es bueno y si me iria bien tomar animal stack 2 ace q me entreno..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 14 de julio de 2008 | 20:07
"pero aciendolo asi puedo acer la rutina weinder iwual?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 14 de julio de 2008 | 15:30
"Ola tngo 18 años y peso unos 62 kilos m gustaria ganar mas peso y para eyo creo q deberia aparte de..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 14 de julio de 2008 | 15:30
Ha creado este tema y comentado que "Ola tngo 18 años y peso unos 62 kilos m gustaria ganar mas peso y para eyo creo q deberia aparte de..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Sábado, 12 de julio de 2008 | 11:26
Ha creado este tema y comentado que "Ola tengo 18 años y peso unos 62 kilos my duda es q rutina me puede ir mejor pues deseo desarrollar..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 10 de julio de 2008 | 19:00
Ha creado este tema y comentado que "Ola tengo 18 años y llebo cerca de un año llendo al gym 5 veces a la semana y desde q empece e subido..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.