1 o 2 musculos al dia?¿

te va mejor con dos pero como te da una agrupacion de 3 y son 5 dias 4 musculos los entrenarias dos veces a la semana por lo q no le puedes dar tan duro

ok ok m puedes acer un planteamiento por dias, osea los musculos q deberia acer cada dia y los dias de descanso? gracias

bueno el orden mas comun es primera semana dia 1 pecho biceps dia 2 espalda triceps dia 3 piernas hombros dia 4 repito dia 1 dia 5 repito dia 2 segunda semana dia 1 piernas y hombros dia 2 pecho y biceps dia 3 espalda y hombros dia 4 repito dia uno dia 5 repito dia dos le das a cada musculo unas 8 series cada entrenamiento y a los brazos 4 series

pecho press y fondos biceps cualquier curl espalda remo dominadas y peso muerto triceps press frances piernas sentadillas y prensa hombros press normal no atras y remo con las manos juntas

muxas gracias! oye m recomendarias tomar animal stack 2? sq busco algo q m ayude a crecer pero q no sea malo ni nada gracias

no lo he tomado creo q lo he escuchado pero noc nada de el

ok ok gracias. esq busco algo q m ayude a ganar mas peso y desarrollar mas

http://www.bellezaydietas.com/theproducts.cfm?master=6593 no me pinta muy bn La utilización de este producto puede ser prohibida por algunas asociaciones deportivas

tambn tiene hormonas de crecimiento noc yo no me lo tomaria a menos q mi doctor me lo permita

para q sirven las ormonas de crecimiento? no es saludable tomarlo?

jajajaja que el animal stack lleva hormonas de crecimiento jajaja. Perdonad pero el animal stack no es mas qeu un prohormonal con aminoacidos que promueve la secreción de hormona de crecimiento que no es lo mismo que tomar hormona de crecimiento que es el anabolizante mas potente qeu existe de momento y el que da mejores resultados. Tambien tiene tribulus terrestris que es un prohormonal de testosterona una hormona masculina muy conocida, eso te hara ganar fuerza y dureza. A parte tambien tiene vitamina C para contracturas y peqeuñas lesiones qeu ayudara a recuperarte antes. No lo recomiendo si tienes menos de 23 años dado que es un prohormonal de testosterona y con menos de 23 la testosterona se supone que esta en apogeo vamos qeu tienes un porron y podrias desequilibrarte durante un tiempo hormonalmente. Si tienes algun tipo de trastorno hormonal tampoco lo recomiendo, me refiero a la prolactina alta (un estrogeno) esto podria desequilibrarte todavia mas.

ya decia yo.. xqe no m sonaba q tubiera hormonas de crecimiento. pues yo tengo 18 años no m recomiendas q lo tome? saves de otra cosa q m de buenos resultados? gracias

jaja bueno la verdad no tas informado por lo q veo de la cantidad de companias q meten hormanos en sus ¨¨suplemnetos¨¨ y segun esa pagina esta (La utilización de este producto puede ser prohibida por algunas asociaciones deportivas) por lo q no me confiaria

CREATINA

La creatina es la combinación de tres aminacidos y tambien promueve la secreción de hormona de crecimiento, aunq no sea su finalidad.