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hola solo escribo para preguntarles algo que entre entrenadores se contradicen¡
¿cuuantos ejercicios es recomendable hacer por musculo en un entrenamiento?
¿se puede tener un cuerpo sensacional sin recurrir a suplementos, creatina, esteroides licuados ni nada de eso?o es nesesario tomarlos? :shock:
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Miercoles, 16 de agosto de 2006 | 21:21
Es bueno hacer pocos ejercicios por músculo, no mas de 3.....por otra parte si querés ser un Schwarzeneger tenes que tomarte de todo, pero no es recomendable, aunque con una dieta sana y un buen entranamiento vas a lograr tener una buena musculatura.
Suerte.
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Jueves, 17 de agosto de 2006 | 19:13
si ke se puede lograr un gran cuerpo sin usar suplementos, de hecho existen los fisioculturistas naturalistas ke solo comen chuleton de avila todos los dias ;)
un saludo
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Viernes, 18 de agosto de 2006 | 09:37
los ejercicios depende del sistema de entrenamiento que lleves
no hace falta tomar suplementos
saluds
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Viernes, 18 de agosto de 2006 | 16:03
<SPAN class=name><A name=26025></A><STRONG><A href="http://www.musculacion.net/PNphpBB2-profile-mode-viewprofile-u-12740.html"><FONT color=#000000>sebas_ghione</FONT></A></STRONG></SPAN> , ¿¿y quién le dijo a vos que Arnold recurrió a esa BASURA??<BR>Los de ahora si que están bién envenenados, los de antes nada que ver
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