Bueno, ante todo deciros que soy totalmente novato en el mundillo este y en esta web, llevo 1 mes y medio en el gimnasio y he de decir que ya voy notanto algo, pero yo me apunte tambien con el objetivo de perder peso, mido 1,73 y peso 71 kg actualmente. Digo que estoy deforme porque en mi caso de cintura hacia arriba estoy digamos que normal y no tengo barriga aunque tampoco esque marque abdominales, jeje, pero es de cintura hacia abajo donde tengo muchos muslos y culo y de ahi es de donde principalmente quisiera perder, tambien he de decir que tengo las piernas muy desarrolladas de musculo por constitucion. Estuve un tiempo a dieta y de 73 kg aproximadamente llegue a los 67-68 kg pero lo que me paso esque se me quedo muy "chupada" entonces no se si esque hice algo mal y por eso he vuelto a cojer peso pero no se si ha sido por musculo o grasa, creeis que en 1 mes y medio se pueden cojer 2kg de musculo ?? Yo lo que quiero es compensar mi cuerpo y ganar musculo de la parte de arriba y bajar de la parte de abajo, para ello lo que hago es 10 min corriendo en cinta para calentar y luego 1 hora y media de musculacion, por cierto, con la musculacion tambien se adelgaza ??, y bueno digamos que sigo una dieta a medias porque lo unico que hago es restringirme de las cosas que engordan mucho e intento comer variado. Bueno, yasta que me enrollo, jeje, muchisimas gracias y saludos !!