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Sábado, 1 de enero de 2011 | 18:21
"Hola, feliz año nuevo a todos!! al empezar el año también empiezo entrenamiento y tengo una serie..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 1 de enero de 2011 | 18:21
Ha creado este tema y comentado que "Hola, feliz año nuevo a todos!! al empezar el año también empiezo entrenamiento y tengo una serie..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 24 de agosto de 2006 | 21:42
"ahh se me olvidaba, 1x20 de cada ejercicio no es muy poco?? cuanto tiempo necesitare para conseguir definir..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 22 de agosto de 2006 | 17:12
"pues yo creo, qu elo que deverias hacer es dejar las dietas esas de no comer.. xk luego engordas el doble..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 22 de agosto de 2006 | 14:59
Ha creado este tema y comentado que "Wenas, pues yo tengo 15 años y llevo ya casi 1 año en el gym, no tomo nada de creatina ni proteinas..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 5 de julio de 2006 | 19:18
"wenas, yo creo q para definir las abdominales basta con hacer unos ejercicios 3 series al limite, 3 veces..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
