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pregunta para expertos
wenas!! esta es una pregunta para expertos
que es mejor el press de banca en banca o la maquina especifica, es decir, sentado??????
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Domingo, 28 de enero de 2007 | 13:39
siempre mejor el press de banca tumbado.con mancuernas tambien lo recomiendo.suerte
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Domingo, 28 de enero de 2007 | 23:55
para un principiante "NORMAL"
la barra.
para algun "dañado".. maquina :P
para algun avanzado q hace superseries o q vusca la "seguridad" de la mauina(por la craga amanejar) es una buan opcion.
de otra forma, no le veo.
xau!
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