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Sábado, 18 de julio de 2009 | 15:20
"ok gracias compañero...
y k dieta me aconsejas para ganar volumen,,massa muscular..(aver si me puedes..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 16 de julio de 2009 | 19:42
"wenas...
por k con mancuernas lo k mas me jode es trabajar los hombros???(en concreto los vuelos)
hago..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 16 de julio de 2009 | 18:09
"wenas..
me incorporo dado k este tema me interesa muxo....
edad-19 años...
altura-1,77
peso-60kg..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 16 de julio de 2009 | 17:53
"muxas gracias draco por la aportacion....
pues creo k me dejare de pajaritos por la cabeza y dejaremos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de julio de 2009 | 21:07
Ha creado este tema y comentado que "wenas..
me gustaria saver k es mejor,,,,, hacer muxas repeticiones con poko peso o pokas con muxo peso..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 15 de julio de 2009 | 20:56
Ha creado este tema y comentado que "wenas..
soy un xaval de 19 años 60 kilos.,,,(muy delgado...)..
me gustaria ganar peso y poder fibrarlo..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
