Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Rikiton
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Sábado, 16 de octubre de 2010 | 22:45
"Creo k no esta del todo bien esa rutina,para aumentar voumen con 3 dias de gym te basta,podrias probar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 11 de octubre de 2010 | 19:07
"Hola ue tal?
como debo tomar el batido de protes¿?¿
asta ahora me lo tomo hora antes de ir al..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 11 de octubre de 2010 | 19:07
Ha creado este tema y comentado que "Hola ue tal?
como debo tomar el batido de protes¿?¿
asta ahora me lo tomo hora antes de ir al..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Viernes, 2 de abril de 2010 | 19:24
"Gracias pro buestars respuestas,la razon por la que ago cada os dias ciertos musculos es por que me informe..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 1 de abril de 2010 | 22:47
"vale,pues antes del gim comere carbos,despues del gim carbos i protes i wneo el rsto del dia me lo reparto..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 1 de abril de 2010 | 19:04
Ha creado este tema y comentado que "Hola que tal?
aver es k no entiendo una kosa xd yo asta aohora me an dicho k para augmentar musculo..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Martes, 30 de marzo de 2010 | 18:32
Ha creado este tema y comentado que "Hola que tal estan? espero que bien
veran llevo 7 meses en el gym (soi novato en esto),mi objetivo..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
