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Domingo, 4 de marzo de 2007 | 22:47
"Miren llevo desde octubre en el gym....... mi rutina esta en otro pos de Canijo x si kieren verla..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 4 de marzo de 2007 | 22:47
Ha creado este tema y comentado que "Miren llevo desde octubre en el gym....... mi rutina esta en otro pos de Canijo x si kieren verla..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 27 de febrero de 2007 | 10:19
"Lunes: Pecho ..Pressbanca 2x12 (calentamiento) y 3x10
Press inclinado aveces lo ago kon mankuernas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 26 de febrero de 2007 | 23:17
Ha creado este tema y comentado que "Miren tngo 20 años llevo desde octube en el gym....
m gustaria ponerme fuertecillo aunmentar volumen..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de febrero de 2007 | 09:52
"Os escribia para que me dijerais la opinion sobre mi rutina si es avanzada, de volumen o kosas della..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de febrero de 2007 | 09:52
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Martes, 13 de febrero de 2007 | 11:03
"Mirad ago la siguiente rutina...............
Lunes: PECHO , HOMBRO y abdominales
Martes: ESPALDA..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de febrero de 2007 | 11:03
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Lunes: PECHO , HOMBRO y abdominales
Martes: ESPALDA..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
