serias dudas

hola a todos, es la 1º vez q entro a 1 foro de este tipo. soy chica, tengo 19 años y voy todos los días al gimmasio, hace 2 semanas comencé con dolores en el pie, en el empeine de manera repentina, al principio lo ahuantaba e incluso pensaba q ya se pasaría, aún así seguí yendo al gimnasio. pero conforme pasaban los días el dolor fue aumentando, de hecho había días q apenass podía andar. finalmente, el jueves pasado fui al médico y me diagnosticó tendinitis, me mandó antiinflamatorios y reposo absoluto durante15 días. He seguido a raja tabla el hehco de tomar los medicamentos pero he hecho caso omiso a descansar, así q he seguido yendo al gimnasio pero de forma + suave puesto q me niego a permanecer 15 días sin hacer absolutamente nada.<BR>Tengo pensadp ir a sta semana cn 1 curandero&nbsp; muy bueno pero mientras tanto no sé q hacer/aunk me doy pomadas)<BR>Lo q me preocupa es si al no cuidar la lesión se puede volver crónica o q no pueda volver a practicar deporte y como consecuencia, la pérdida de masa muscular<BR>Si conocéis remedios efectivos os agradecería respuesta. muchas gracias de antemano