HABLEMOS DE ABDOMINALES...

Buenas a todos, bueno presentarme soy un chico de 19 años k yevo cerca de un año y pico, entrenando y la verdad que me va bastante bien. Pero bueno tengo algunas cuestiones k no sabria contestar. Como leeis en el titulo, el problema está en los abdominales, según me dijeron, los mejores, son los abdominales colgados y levantando las piernas, seguramente muchos de vosotros los conocereis, he consegudio hacer 4 series de 25 diarias, incluso muchas veces me pongo mancuernas de 2,5 kg en las piernas, para trabajar todavias mas, pero no consigo definir todo lo k kiero a pesar de mi esfuerzo, de la dieta, y del trabajo aerobica que tambien hago. La cuestion es:<BR>Es malo hacer abdominales todos los dias???, ya k muchas veces he oido k hay k dejar descansar los musculos 2 dias, pues, los abdominales no se si tambien habrá k dejarlos descansar, y alomejor estoy haciendo todos los dias, y no consigo marcarlos inferiores totalmente, xk lo estoy haciendo mal. K me recomendais????<BR>Gracias x adelantado.