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dicen que es mejor tomar las proteinas enseguida de despues de entrenar.Pero yo tengo una duda y es que normalmente justo despues de entrenar llego a mi casa y tengo ya la cena hecha para cenar.Entnces no seria mejor tomarme las proteinas en otro momento del dia???No veo logico tomar un batido de proteinas y al los 15 minutos empezar a cenar.....
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Domingo, 4 de junio de 2006 | 11:54
tomate las proteinas nada mas acabar d entrenar. esperas 1h y cenas
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Domingo, 4 de junio de 2006 | 18:45
| Cita: xarly6 |
| dicen que es mejor tomar las proteinas enseguida de despues de entrenar.Pero yo tengo una duda y es que normalmente justo despues de entrenar llego a mi casa y tengo ya la cena hecha para cenar.Entnces no seria mejor tomarme las proteinas en otro momento del dia???No veo logico tomar un batido de proteinas y al los 15 minutos empezar a cenar..... |
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Domingo, 4 de junio de 2006 | 20:53
<P>Bueno, yo entre las 5-6 comidas que realizo al día, una de ellas es 20 minutos después del entreno y le incorporo Proteína de suero con leche...</P>
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Miercoles, 7 de junio de 2006 | 16:44
q ha perdido el cuerpo despues del entreno???
carbo o proteinas???
chau y saludos!!!!
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Miercoles, 7 de junio de 2006 | 17:09
ha perdido ambas cosas, creo q en u post jairin explico el xq tomar proteinas dspues de entrenar y el xq hay q tomarlas de manera q se haga la digestion rapidament, ahora mismo no me acuerdo bien y no kiero decir alguna burrada asi q mejor q os lo explike el cuando pueda
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Miercoles, 7 de junio de 2006 | 23:49
pues yo las proeinas me las tomo mientras ceno,aunque voy al gim por la mañana..
que seria mejor, tomarlas justo antes de irme a la cama??
salu2
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 12:10
estoi de acuerdo kon jairin, tomar el batido de proteinas despues de entrenar y despues cenar una hora despues ya ke la proteina de suero lacteo absorbe en 1 hora
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