pregunta de suplementos

Hola yo lo unico que probe hasta ahora fueron las barras de proteinas ,creatina y whey protein (que esta ultima es una buna marca de proteina en polvo) y las tres me dieron buenos resultados.Adios y suerte!!!!!

yo probe las barritas q no sirven de mucho, lo uniko para llenarte el estomago :P, probe la proteina de suero y los whey protein y me dieron wenos resultados

proteina de suero y whey protein es lo mismo -.- y no es una marca tampoco una buena marca es champion ON por su precio y calidad

perdon, me ekivoke jaja keria decir weight gainers

<P>Hola gente.. que tal?? Soy nuevo en el foro... hace rato que los vengo siguiendo y me decidi en la semana y me anoté... Soy pablo, de buenos aires, argentina, y tengo 20 años. La verdad que me interesa mucho todo lo que sea entrenamiento, de todo tipo.<BR>Hace ya tiempo que entreno musculacion, pero mas fuerte y efectivamente (y constante) desde hace un año y medio... Por lo que lei preguntaban de un animal max... mira, yo el año pasado (que fue el primero de entrenamiento duro) comiendo muy bien, una dieta valanceada y con una buena nutricion inteligente, más suplementacion de aminoácidos y glutamina, gane 12 kg&nbsp; de los cuales 10 aprox fueron masa muscular magra y&nbsp; 2 grasa...</P><P>Ahora este año, estoy entrenando un poco mas en relacion con el atletismo y la natacion, no tanto en vistas de un entrenamiento de musculacion tipo "culturista" y decidi probar un pack de entrenamiento de la marca ULTRA TECH (Americana) , que supongo es lo que vos andabas preguntando, y la verdad que me dio un MUY buen resultado... en un mes y medio de tomarlo gane casi 5kg de masa muscular magra... Se que hay otros parecidos y de otras marcas que son muy buenos tambien (uno de UNIVERSAL) y si... son muy completos porque tienen por un lado aminoacidos y proteinas (ayudan al crecimiento), optimizadores (enzimas digestivas, que ayudan a digerir y asimilar mejor los nutrientes de la comida), energizantes (tipo ginseng y guarana) y a parte, agentes lipotróficos (que ayudan a utilizar la grasa como energia para el entrenamiento como la garcina cambogia y el inositol y el cromo).... <BR>Espero que les sirva de algo esto que les puse aca, y si alguien ve que me equivoque en algo, aviseme!!! ok??<BR>Un abrazo... Saludos..<BR>Pablo</P>

Los lipotrópicos almacenan la grasa y la desvían del músculo al hígado que es lo peor...

Y alos 16 años no te recomendaría Creatina para nada, Proteínas y ya

<P>Buenas... que tal?? Me alegra ver que leyeron rapidamente la publicacion que hice anteriormente, pero no estoy 100% de acuerdo con lo que decis Kaiser... Es mas, me parece que es totalmente al reves... asi que para que puedas revisar y constatar, les dejo un par de direcciones de internet en donde explican como funcionan y para que los lipotrópicos.</P><P>Sobre lo de la creatina, me parece acertado, y es mas, con 16 años, lo mejor que se puede recomendar es simplemente una buena alimentacion y ya. Para todo lo demas, habra tiempo de sobra luego de que hayas tenido un completo y efectivo desarrollo biológico hormonal.</P><P>Saludos!!!</P><P>Pablo</P><P><A href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=603">http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=603</A><BR><BR><A href="http://72.14.209.104/search?q=cache:Lpr86VE4OqUJ:www.reino-nuevosol.com.ar/novedades/lecitinas_soja.doc+%22agentes+lipotropicos%22&amp;hl=es&amp;gl=ar&amp;ct=clnk&amp;cd=4">http://72.14.209.104/search?q=cache:Lpr86VE4OqUJ:www.reino-nuevosol.com.ar/novedades/lecitinas_soja.doc+%22agentes+lipotropicos%22&amp;hl=es&amp;gl=ar&amp;ct=clnk&amp;cd=4</A><BR><BR>Son dos sites que hablan y explican bastante bien lo que son y para que sirven los lipotropicos... Saludos...<BR><BR>Ahh... kaiser... estuve leyendo unos cuantos mensajes y me di cuenta de que tu y vincen saben bastante de todo lo que se refiere a entrenamiento y demas, y me gustaria saber si estudiaste alguna cosa en especial, o solo lo que sabes es por hobbie... <BR><BR>Ahora si, saludos...<BR>Pablo</P>

<FONT face=Verdana size=2>Lo primero que debemos conocer es el significado exacto del término y para ello, nada mejor que consultar un libro de medicina.</FONT><P><FONT size=2><STRONG><FONT face=Verdana color=#155b37 size=3>LIPOTRÓPICO: </FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT face=Verdana size=2>Sustancia que previene o disminuye la acumulación de grasas en el hígado, facilitando el transporte de las mismas bajo la forma de fosfolípidos (compuesto de naturaleza grasa) desde el hígado hacia los depósitos de grasa del organismo.</FONT></P><P><FONT face=Verdana size=2><STRONG>Como es fácil observar</STRONG>, el término, tal como se aplica en el ámbito de la suplementación, no solo no corresponde a una substancia con propiedades adelgazantes, sino que más bien al contrario, promueve el acumulo de grasa en las áreas de depósito del cuerpo. O sea, justo lo contrario de lo que deseamos.<BR></FONT></P>

SUERTE y seguiremos investigando y demás sobre estas cuestiones, saluditoss

<P>Hola! Que tal? Mira vos... bueno, sera cuestion de seguir investigando... para nada que el tema es poco interesante...<BR>Gracias por la atencion kaiser.<BR>Saludos!</P>

Pôr nada, se hace lo que se está a dispocisión...suerte!!