Hola! Mi rutina.haber si me decis que esta bien?

Wenas! tngo 16 años y llevo 2 meses en el gimnasio. Empiecé kn una rutina diferente pero ahora el profe me ha puesto esta (weno a mi y a todos xk es el mismo papel jaja). He buscado los dibujos en esta pagina para ver los nombres juju. espero k me ayudeis y tmb luego unas preguntitas k pongo jajja :D . Dia A)Pectoral y tríceps *Press de banco inclinado (creo que es ese xk he visto la foto del ejercicio en internet y se parece;)) *Press de barra *Aperturas de mancuernas en un banco inclinado (5 kg cada una) *Aperturas en contractor de pecho *Extensiones de triceps en polea alta,manos en pronacion *Mancuernas. Arriba, una mano tocando el codo de la otra, y con la mano de la mancuerna llevarla pal cuello por atras, y volver arriba. Dia B)Dorsales, esquena, bíceps. *Una maquina que te subes, pones tu peso en kg y subes y bajas. *Polea al pecho *Remo con barra T con apoyo al pecho *Remo *Mancuernas.Biceps sentado en un banco. *Curl de bíceps en banco scot *Curl de bíceps con barra Dia C)Deltoide, espatlles, quadriceps y femorales. *Sentado con mancuernas (hombros) *Elevaciones laterales con mancuernas *Barra al cuello *Una k es como la d sntado con mancuernas, pero es una makina. *Leg Curl *Curl de pierna sentado en makina *Elevacion de talones de pie, en mákina *Leg extension Pues hago 3x15 de todo eso, y tmb abdominales. y voy cada dia al gym de 9 a 10 d la noxe, menos los fines d semana. esta bien? yo kiero ganar mas masa muskular, aunk ya he ganado me dicen. no estoy delgado ni tampoco gordo. juego a bakset pero ahora asta dentro d1 mes no se empieza. ke os parece esa rutina para ganar mas muskulos en los brazos triceps.. ? ah tambien hago una de los gluteos un dia si otro no. La bici y cinta de correr es para adelgazar? Y el spinning? Gracias si podeis cntestar :D saludos!! :)