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QUE TAL MIREN TENGO UNA DUDA SOBRE LA FORMA D ENTRENAR NO SE QUE CONSEJO ME PUEDEN DAR...
ENTRENO DOS DIAS CADA GRUPO MUSCULAR EJEMPLO LUNES Y JUEVES PECHO Y ESPALDA,PERO SOLO UNA RUTINA LA MISMA, MI DUDA ES SI PUEDO VER RESULTADO SI EL LUNES ENTRENO CON UNA RUTINA Y EL JUEVES CON OTRA PERO IGUAL DE PECHO Y ESPALDA SOLO EJERCICIOS DISTINTOS ME EXPLICO??
GRACIAS ESPERO ME AYUDEN
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Lunes, 19 de febrero de 2007 | 13:58
Lo que yo interpreté es lo siguiente:
cada semana entrena dos veces un grupo muscular. Lo que quiere saber es si necesariamente tiene que hacerlo ambas veces con la misma rutina, o puede usar dos rutinas diferentes para entrenar en distintos días el mismo grupo muscular.
Por ejemplo, entrena pecho y espalda el lunes con la rutina A, y el jueves entrena también pecho y espalda pero con la rutina B.
Hasta ahí lo que yo entendí.
Ahora, la respuesta? ¡A los que saben!
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Lunes, 19 de febrero de 2007 | 21:56
exacatamente brunovecchi eso es lo que queria decir ahora si me pueden ayudar muchas gracias!!
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Martes, 20 de febrero de 2007 | 00:31
Claro, hacés 3 ejercicios el Lunes para la Espalda y el Jueves otros tres, es fiable eso....suerte!!
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