Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
villa46
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 14 de septiembre de 2007 | 13:37
"Ola buenas¡ pues nada m compre un suplemento de aumento de peso..de "chocolate" y lo primero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 14 de septiembre de 2007 | 13:37
Ha creado este tema y comentado que "Ola buenas¡ pues nada m compre un suplemento de aumento de peso..de "chocolate" y lo primero..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de septiembre de 2007 | 13:29
"Hola voi al gym y kisiera cojer volumen e visto este producto <STRONG>Weight gain n el decathlon..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de septiembre de 2007 | 13:29
Ha creado este tema y comentado que "Hola voi al gym y kisiera cojer volumen e visto este producto <STRONG>Weight gain n el decathlon..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 20 de junio de 2007 | 00:06
"Hola tengo 19 años mido 1.80 y peso 70 kilos
Voi al gym d lunes a viernes y dispongo de L-carnitina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 20 de junio de 2007 | 00:06
Ha creado este tema y comentado que "Hola tengo 19 años mido 1.80 y peso 70 kilos
Voi al gym d lunes a viernes y dispongo de L-carnitina..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 7 de mayo de 2007 | 15:49
"osea q m entere saco la conclusion de acer los 3 ejercicios de arriba 3 veces por semana con 4 series..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de mayo de 2007 | 14:50
Ha creado este tema y comentado que "Hola¡¡¡¡
Bueno tengo 19 años mido 1.82 y peso 70 kg
LLevo en el gimnasio 2 meses para volumen..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 4 de septiembre de 2006 | 10:11
"gracias a todos probare esa rutina ya os contare otra cosa q alimentos puedo tomar para despues..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 1 de septiembre de 2006 | 10:19
Ha creado este tema y comentado que "Mido 1.80 peso 65 K. Ago esta rutina
3X10 flexiones
3X20 Remo horizontal 1 mano a mancuerdas
3X20..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.