0 comentarios Acido Linoleico

El Ácido Linoleico Conjugado , es una forma natural de ácidos grasos libres, se encuentran principalmente en la carne y en productos lácteos, en pequeñas cantidades. El Acido linoleico fue descubierto por casualidad en 1978 por Michael W. Pariza en la Universidad de Wisconsin buscando formaciones de mutagene en la carne durante la cocina. 

¡El Acido linoleico es la investigación probada para construir el músculo, reducir la grasa del cuerpo, e inducir un ambiente celular óptimo para mejorar la salud! 

El Acido linoleico ocurre naturalmente en alimentos como la leche, el queso, la carne de vaca, y cordero así como en muchos alimentos procesados. Una comida en particular alta en Acido linoleico es Cheez Wiz. Pero la adquisición de bastante de Acido linoleico a su dieta para el beneficio que busca requeriría el consumo considerable de estos tipos de alimentos. Esto no es solamente impráctico, también tendría un impacto seriamente negativo en su metabolismo debido a la alta carga calorica que usted pagaria. 

¿Qué hace el Acido Linoleico Conjugado? 

¿Qué estudios científicos apoyan los efectos del Acido Linoleico ?  

Ya que esta investigación ha emergido, un modo más económico y eficiente de conseguir Acido linoleico requerido ha sido ideado. Por la tecnología de lípido avanzada, un Acido linoleico que sintetiza el proceso que permite la ingesta de capsulas softgel premesuradas. Este tiene el consumo Acido linoleico preciso en determinados intervalos de tiempo sin el consumo de comidas altas en calorias. 

Acido linoleico no solo ha sido mostrado para aumentar la masa del músculo reduciendo la grasa del cuerpo, los estudios también han mostrado anti-catabolic notable, antioxidante, realce inmune, y ventajas de anticáncer. Otros estudios han puesto de manfiesto la reduccion de los efectos dramaticos del colesterol. Todo esto desde un lípido estructurado. Un diseñador de grasa . 

Durante muchos años, los expertos de nutrición de interpretación básicamente despidieron grasas, asumiendo que ellos no tenían ninguna funcion útil en la nutrición. En cambio, los expertos se concentraron en los efectos de la proteína, el ahorro y producion de energía de hidratos de carbono, y estudios diversos como los aminoácidos y varias proteínas podrían afectar la retención de nitrógeno, anabolism, y catabolism. Quizás "investigar las mentes" era bajo la influencia de todos los medios de comunicacion"de toda la grasa es mala" campaña. 

Pero ahora son de inclinar la balanza hacia el lado contrario. Genios alimenticios como el autor de Zona, doctor Barry Sears nos ha mostrado como los ácidos grasos no son sólo esenciales para la salud sino también como el uso apropiado de tales compuestos puede tener numerosos efectos positivos. Doctor Sears está seguro que los ácidos grasos influyen directamente en las hormonas que promueven el crecimiento del cuerpo. 

Aunque todas las complejidades de Acido linoleico no sean totalmente entendidas, es extensamente aceptado en la comunidad de investigación que Acido linoleico compensa los efectos negativos del ácido Linoleico y regula la grasa y el metabolismo de las proteínas en los animales. Pariza, el director del Instituto de Investigación de Comida en la Universidad de Wisconsin dijo, "un cuerpo creciente de datos indica que Acido linoleico es un nutriente recién reconocido que funciona para regular la retención de energía y el metabolismo." El Acido linoleico puede ser mejor descrito como un Factor de Crecimiento. 

¡Eficacia de consumo de comida! El Acido linoleico ha sido mostrado en estudios de animales para aumentar la tasa de crecimiento por la eficacia de la comida aumentada. En estudios controlados, los animales que hacían complementar sus dietas con Acido linoleico aumentaron su proteína del cuerpo (tejido de músculo) mientras al mismo tiempo, tenía una disminución significativa en la grasa de cuerpo.  

Todo esto ocurrió en los animales complementados del Acido linoleico mientras su consumo de comida fue disminuido. ¡Su masa delgada aumentó aunque ellos comieran menos! Esto indica que el Acido linoleico aumenta la eficacia de comida y también señala a un nutriente potente que divide de nuevo el efecto. 

¿Este cambio significativo de la composición del cuerpo también puede ser atribuido en parte a Acido linoleico? los s efectúan en la función inmune. Cuando los niveles Acido linoleico se caen, interleukin-1 y factor-a de necrosis de tumor están implicados en la acumulación de grasas del cuerpo. El Acido linoleico ha sido mostrado para inhibir el gasto del tejido delgado causado por niveles altos de estos cytokines. 

Los estudios humanos actuales estan en camino con la anticipación de resultados similares. El Acido linoleico puede ser el nutriente de culturismo más significativo descubierto en esta década. Con efectos de anti-catabolic que rivalizan hasta con los compuestos farmacéuticos más fuertes, Acido linoleico es un nutriente de forma natural con la capacidad de ayudarle al conjunto que sostiene al músculo delgado, reducir la grasa de cuerpo y al mismo tiempo posee propiedades que promueven la salud. 

Combínese su dieta con un suplemento popular llamado ácido Linoleico (Acido linoleico), dicen los investigadores, y mientras usted todavía recobrará el peso una vez que usted deja de hacer dieta, esto será más músculo que de costumbre. 

Encontrado naturalmente en el queso, la carne de vaca y el pavo de tierra, Acido linoleico es considerado un antioxidante y anticancerígeno que estimula la actividad inmune. 

Mientras esto puede no ser una píldora de pérdida del peso mágica, los expertos dicen que Acido linoleico podría proporcionar un poco de ayuda para los 97 millones de americanos que luchan contra la obesidad. 

El estudio, por investigadores en la Universidad de Wisconsin-Madison, fue presentado ayer en la Sociedad Química americana que Se encuentra en Washington, D.C., por uno de sus investigadores , Michael W. Pariza. 

Las ochenta personas fueron colocadas en una dieta, conectada con un programa de ejercicio físico moderado. La mitad recibio alrededor de 3 gramos de Acido linoleico por día, mientras que los demás tomaron un placebo de petróleo de girasol. Después de seis meses, todos habían perdido aproximadamente 5 libras (2,268 kg). 

Aproximadamente un tercio de aquellos tomando Acido linoleico realmente ganó el músculo y perdió la grasa, Pariza dice. Mientras aquellos tomando el petróleo de girasol recobraron su peso en una proporción de grasa aproximadamente del 75 por ciento al músculo del 25 por ciento una vez el estudio terminado, que es típico, aquellos tomando Acido linoleico quién recobró las proporciones iguales puestas del peso de grasa al músculo. 

"El Acido linoleico parece ser muy provechoso en la ayuda de la gente a controlar el peso," dice Pariza. "Esto no va a hacer que usted perdiera la grasa, pero una vez que usted ha conseguido la pérdida de peso que usted quiere de una dieta tradicional, luego en aquel punto usted podría usar Acido linoleico para controlar su peso, entonces usted no recupera las grasas - el viejo síndrome de yoyo." 

 ¿Cómo funciona? 

"En un sentido general, lo que esto hace es impidir que pequeñas células de grasa crescan," dice Pariza, quizás bloqueando ciertas enzimas que dejan al oleaje de células grasas.  

Pareceria no haber ningun efecto secundario del suplemento, dice Pariza. Al mismo tiempo, los cuestionarios hechos cada dos semanas durante el proceso revelaron que aquellos que han tomado Acido linoleico estuvieron menos deprimidos, tenían menos problemas de estómago y podrían concentrarse y dormir mejor. 

Ola Gudmundsen, el jefe ejecutivo principal de la Investigación Clínica escandinava, presentó un estudio que sugiere que el Acido linoleico pudiera ayudar a la gente a perder el peso en general, principalmente reduciendo las grasas.  

 Sesenta personas con sobrepeso que no le fueron permitidas hacer dieta fueron al azar adjudicadas tomar un placebo de 9 gramos del aceite de oliva o 1.7 gramos, 3.4 gramos, 5.1 gramos o 6.8 gramos de Acido linoleico diariamente durante 12 semanas. Su composición de grasa de su cuerpo fue medida en el principio, mitad y final de este tiempo.  

"Vimos que ellos tenían una reducción significativa del peso en el grupo Acido linoleico," dice Gudmundsen. "Era sobre 2.2 libras(0,907184 kg) en 12 semanas. " 

Sin embargo, los investigadores han descubierto que de manera aplastante, esta pérdida era de la grasa del cuerpo, y no afectó el peso total o el índice de la masa del cuerpo. La dosis de 3.4 gramos pareció ser la más eficaz y segura.  

Y había algunos efectos secundarios. El suplemento, dado en el petróleo, produjo el trastornos gastrointestinales leves. 

Los participantes no fueron seguidos una vez que ellos dejaron de tomar el suplemento; algo que Gudmundsen cree debería ser mirado en futuros estudios. 

¿Quién lo necesita? 

¿Cuales son los sintomas de necesitarlo? 

Al atleta que mira para aumentar la masa muscular y eliminar la grasa del cuerpo, Acido linoleico es un descubrimiento único que hará que el cumplimiento de esta tarea sea mas fácil y más rápida, a su vez brinda efectos positivos sobre la función inmune y estado de antioxidante, así como la disminucion del colesterol. 

¿Cuánto debe tomarse? 

¿Existe algunos efectos secundarios? 

El Acido linoleico es típicamente encontrado en cápsulas o softgels entre potencias entre 600 mg. y 1000 mg. Todas pruebas preliminares muestran que el Acido linoleico es no tóxico y seguro en dosis recomendadas.