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efectividad de la creatina
hola,llevo 3 dias tomando un suplemento de creatina que me he comprado.me gustaria saber si sus efectos son inmediatos o hay que esperar algun tiempo porque de momento no he notado nada o muy poco pero ya no se si es psicologico.<BR>gracias<BR>
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Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 17:46
tranquilo.... a aprtir de las 3 semanas empezaras a notar... algo... q dosis estas tomando?? que creatina es??? salu2
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Viernes, 1 de junio de 2007 | 04:03
Eso no es de la noche a la mañana, es un procedimiento en que el organismo se tiene que atestar de creatina y verás los efectos sin darte cuenta...suerte!!!
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Viernes, 1 de junio de 2007 | 09:40
ok.pues estoy tomando una que se llama stacker c. 5gr (una cuchara de postre) antes y despues de entrenar.tambien me pregunto si la tengo que tomar los dias que no vaya a entrenar<BR>muchas gracias.saludos<BR>
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Sábado, 2 de junio de 2007 | 00:04
Si los días que no entrenes tb tomala<BR>
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Domingo, 3 de junio de 2007 | 19:33
Oye, es en polvo, en cápsulas ó líquida????
Y no hace falta que la ingieras los fins de semana...suerte!!!!
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Lunes, 4 de junio de 2007 | 00:25
yo tome casi 2/3 de tarro y no senti efecto alguno..por lo que la deje tirada...ya no tomo,,,salu2
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