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wenas, miren yo al acer press en pecho o levantar la makina acia arriba para ombros inclino la espalda, bamos la saco asia afuera, embe de dejarla apoyada y recta x k tiro con mas fuersa, supongo k asin me voi a acer polvo pero me gustaria algun consego de si no es tan malo o si es lo peor k puedo hacer, gracias, un saludo
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Martes, 6 de febrero de 2007 | 00:31
Si te refieres a este:
http://www.youtube.com/watch?v=i6MjFjZZ_i8
esta malisimo .
lo de arquear la espalda para sacar la barra(como los levantadores de potencia)
si puede ser.
chau y saludos!!!
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Martes, 6 de febrero de 2007 | 12:32
jajaja lo del video es un pelin bestia, yo es ai en press pero solo como sacando barriga parriba bamos arkeando un pokito x k tiro con mas fuersa, me levantao con el cuello exo piscos preo creo k son como agujetas una cosa extraña jaja
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Jueves, 15 de febrero de 2007 | 02:46
Sacála d potencia ó alguien que te ayude...
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