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Ola!!!,quiero empezar con las superseries,alguien podria ponerme una rutina de superseries???
Gracias
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Domingo, 25 de junio de 2006 | 18:51
Hmm..en realidad no lo se :P<BR><BR><BR>chau y saludos!!
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Lunes, 26 de junio de 2006 | 12:24
Pues para decir eso ni contestes<BR>
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Lunes, 26 de junio de 2006 | 20:35
tambien es importante saber que vicen ai un tema del que no sabe contestar :O:O:O xD ;)
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Lunes, 26 de junio de 2006 | 20:46
y vo ares tb AJAJA no le pusiste la respuesta rq , una es buena curl biceps con barra EZ , despues polea para triceps
despues biceps con mancuerna alterno sentado o parado y press frances 3 series de 12 para cada uno descanza poco no ams de 1 min
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