Rutina para mi hermano

Holas, lo que pasa es que mi hermano se apunto al gym hace ya unos 2 meses, ha estado haciendo una rutina que le dio una instructora de ahi (muy mala la encuentro yo, ademas los consejitos que le da, como la otra vez q le dijo que no coma carbohidratos antes de entrenar porque va a engordar!!! y de donde saca la anergia digo yo!!!) En fin. En el gym que el se inscribio (muy lujoso) ahi muchas maquinas y todo pero no sabe que hacer realmente. Su objetivo ahora es bajar de peso, ya que mide 1,67 y pesa 80 KG, mm q datos mas les puedo dar.., el entrena en la mañana..como a las 7 AM. ya q pasa al gym antes del trabajo. Duerme diario entre 5 - 6 hrs ( a veces 7) no mas q eso... Puede ir 5 veces a la semana al gym, pero por su trabajo io pienso que es mejor que 3 dias entrene con pesas y los otros 2 restantes que haga solamente aerobicos. No tiene mala genética, pero esta pasado de peso. Yo le dije que iba a tratar de hacer una rutina consultando a gente que sabe mucho (por eso pregunto aqui.MadD). En resumen. pense dividir su rutina en : Lunes: Pecho- biceps Miercoles: Piernas- Hombros Viernes: Espalda-Triceps. MArtes y jueves le meteria los aerobicos (en ayunas) 30 min a una intensidad del 65% y tbn algun o algunos dias despues de entrenar. (aun no tengo claro cuantos dias a la semana aerobicos en total). Ejercicios, creo que no le pondre sentadillas(por ahora).. Pense, en prensa, extension de cuadriceps, curl femoral y elevacion de gemelos. Eso aun tengo que ver..ni tampoco le incluire por ahora el peso muerto ( xq seria muy duro , ya que lelva muy poco tiempo en el gym). Eso es todo, disculpen por la lata.,, pero alguna sugerencia de rutina o alguna orientacion para su rutina o algo ,series y reps.?? o algun ejercicio en particular??? Saludos! y muchas gracias de antemano.