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Hola, me he bajado un video de ronnie coleman, y he visto que cuando hace press de banca, tanto inclinado como reclinado, baja la barra hasta tocar el pecho, pero solamente sube hasta poco mas de la mitad del recorrido. Es mejor hacerlo así, o simplemente es cosa de el.
Saludos
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Lunes, 21 de agosto de 2006 | 03:06
No es bueno imitar rutinas ni ejercicios que hacen alguno ó la mayoría de los profesionales, ya que pondríamos en riesgo nuestros hábitos y alguna parte de la técnica..mánda el video para verlo
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Lunes, 21 de agosto de 2006 | 09:52
Cierto, lo peor que se puede hacer es no realizar el recorrido completo, a excepción de algunos ejercicios que consistene en eso, yo sólo conozco el curl 21
saluds
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Lunes, 21 de agosto de 2006 | 21:55
la ejecucion que el realiza ,tecnicamente esta incorrecto.....
pero él sacrifica la tecnicapor la carga , devido a su objetivo competitivo..
no lo recomiendo ;)
xau
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Sábado, 26 de agosto de 2006 | 21:25
Si es cierto, no es bueno hacer eso..
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