OPINEN SOBRE MI NUEVA RUTINA

Les cuento entre al gimnasio en diciembre del año pasado y en 10 meses he pasado de pesar 70 a 71 kilos a pesar 84 a 85 actualmente lo que para mi estatura 1,86 es un peso normal, pues bien quiero ganar un poco mas de masa y tras bastante tiempo haciendo una rutina de pecho biceps espalda y hombro y piernas con triceps, he decidido bajar el numero de ejercicios subir algunos pesos y modificar el orden de los ejercicios, lei el libro de flaco a musculoso y saque ideas de ahi, lo hable con el entrenador del gym y personas que llevaban algun tiempo entrenando y esto es lo que se supone hare desde ahora ojala me den su opinion. Lunes PECHO : press de banco plano - press de banco inclinado. Triceps: Triceps en polea alta - Dippings entre 2 bancos Hombros: Hombros sentado con mancuernas - Elevaciones laterales de los brazos con mancuernas MIERCOLES Biceps : Biceps de pie con mancuernas - Curl de biceps en el banco scott - Biceps especifico con mancuernas en el banco scott - Curl de biceps con polea (SELECCIONO 2 POR VEZ) Espalda : Polea transnuca - Polea al pecho - Remo en polea baja - remo horizontal a una mano con mancuernas (Selecciono 2 por vez) Piernas : Curl de piernas acostado - Extensor de piernas en maquina - prensa de piernas inclinada. Viernes PECHO : press de banco plano - press de banco declinado Triceps: Triceps en polea alta - Dippings entre 2 bancos Hombros: Hombros sentado con mancuernas - Remo al cuello manos separadas. Cada ejercicio lo realizo en piramide con la ultima serie al fallo, previo a esto caliento haciendo con la mitad de mi peso maximo 12 repeticiones, con el 70% a 75% de mi peso maximo 5 repeticiones y con el 80 o 90% 2 repeticiones para luego ir a la ultima serie la idea que tengo es trabajar un total de 6 ejercicios cada entrenamiento (2 por musculo salvo piernas que lleva 3 por sesion) bueno ojala me digan que les parece y si alguien ha probado una rutina similar saludos chau.