Hola amigos
Me han pedido consejo y yo acudo al foro a aclarar ideas. Tengo un amigo totalmente novato que quiere comenzar a hacer pesas, pero vive en un pueblo y no tiene posibilidad de gimnasio. Me ha pedido los siguientes consejos, quizas me podais ayudar entre todos:
1- Quiere comprar algo para hacer en casa todos los dias ejercicios. No sabe muy bien el que. Yo le he comentado que lo mejor es ir a un gimnasio con un monitor, pero ya ha quedado claro que para el es imposible. Entonces no sabe si comprar una maquina de esas con todo, o solo mancuernas, barras, etc... En mi opinion, creo que con unas mancuernas y una barra con diferentes discos es mas que suficiente. Ah! y un banco para ejercicios.
2- Sus objetivos es lo complicado. Yo me dedico a volumen, con lo que el me pide me queda a desmano: es un tipo mas o menos delgado pero con barriguilla, y quiere quitar eso (que ya le he dicho que es lo mas jodido) y fomentar el desarrollo de sus hombros. Yo tengo mis ligeras ideas de que rutinas proponerle, pero me gustaria oir vuestra opinion de expertos. Si quereis os cuento la mia, pero es para no meter mucho rollo.
Gracias de antemano a todos.
FER