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¿Uno haciendo estos dos ejercicios coge fuerza en el agarre?
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 07:00
te pueden ayudar en algo, pero mucho mejor para agarre es el paseo del granjero!! hasta el fallo, cuidado con tu pie si usas mancuernas.
Saludos
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 19:43
es verdad, coincido con lo de "Ares"...suerte!!!
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 19:44
También podría ayudarte el guindarte de una barra y sostener tu propio peso ó demás por algunos segundos...suerte!!
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