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dudas sobre pesas y spinning

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Sábado, 14 de octubre de 2006 | 13:28
<P>Mi duda es la siguiente, me gustaria saber si es bueno mezclar ejercicios de pesas con clases de spinning, por ejemplo, mi rutina semanal es Lunes, Miercoles y Viernes hago spinning y los Martes y Jueves hago pesas pero solo musculos superiores porque pienso que piernas es suficiente con el spinning, por favor ayudenme y aconsejenme si debo hacer musculacion en piernas o si debo de cambiar mi rutina. gracias</P>
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Sábado, 14 de octubre de 2006 | 21:10
yo creo ke asi esta bien pero tampoco eske sepa mucho de esto porque soy nuevo, pero desde mi punto de vista no creo ke este mal
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Domingo, 15 de octubre de 2006 | 02:54
Jejeje, depende de tus objetivos para el Tren Inferior..,, de todas maneras el cuerpo es un conjunto y hay que trabajarlo todo..suerte!!
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Domingo, 15 de octubre de 2006 | 02:55
Entrená el Tren Inferior ya que es el que te dá la estabilidad y demás
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Domingo, 15 de octubre de 2006 | 04:00
con spinig nunca vas alograr piernas de culturista :roll: ..... bueno aqui depende tu objetivo.
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Domingo, 22 de octubre de 2006 | 02:25
Hacé nada mñás Prensa de Piernas, Extensiones de rodillas, flexiones de rodillas y elevacion de talones..saludos!!
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Domingo, 22 de octubre de 2006 | 03:19
no se tu edad objetivo, si eres chico o chica (para interesarme más ;)
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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