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DUDA SOBRE EL TRABAJO ABDOMINAL
Hola, llevo tiempo realizando abdominales y he notado grandes diferencias, pero no tengo claras algunas cosas. Suelo hacer abdominales todos los dias, pero hay gente q me ha dicho q es bueno q el cuerpo descanse. Es decir q es mejor realizar abdominales 3 o 4 dias a las semana. Teneis alguna opinion al respecto.
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Miercoles, 26 de agosto de 2009 | 19:23
ps se hay q dejar un dia de por medio para q el musculo abdominal c recupere y cresca.
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Miercoles, 26 de agosto de 2009 | 19:23
musculo abodminal no musculos :D jeje
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Jueves, 27 de agosto de 2009 | 12:12
si, es mejor dejar algun dia de descanso y mejor si es 1 dia si, otro no, el siguiente si...
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Sábado, 29 de agosto de 2009 | 18:37
Buueno, también depende de la Intensidad y el agotamiento post-ejercicio!!
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