DUDA

yo tengo entendido q el musculo se puede ensanchar (o agrandar), fortalecer, y estilizar... para agrandarlo hay q trabajar con mucho peso pero pocas repeticiones, para fortalecer hay q trabajar con menos peso pero mas repeticiones (resistencia) y para q el musculo se note hay q hacer aerobicos y trabajo cardio fundamentalmente para quemar las grasas que tapan los musculos. Ojo q si se es flaco y nunca se ha hecho jerercicio con lo d "fortalecer" igual se ve que el musculo crece y tambien es mas facil ya que no necesitas pesas o maquinas, puedes solo usar tu propio cuerpo con flexiones de brazos y cosas por el estilo.

Creo que estáis equivocado al respecto con una cosita. Cuando se habla de Fortaleza se refiere a FUERZA específicamente hablando, no a resistencia ni defenición, tenés razón con lo de las repeticiones, pero exísten parámetros en cuanto a series, repeticiones, descansos y porcentajes de carga que debemos tener en cuenta para lograr ciertos objetivos...suerte!!!