Unas cuantas preguntas q parte del tríceps es mas solicitada al realizar el press francés a la cara con agarre supino? Durante el press para bíceps con agarre prono el dedo gordo hay q ponerlo junto a los demás o por debajo al = q en el press para antebrazos con agarre prono?

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rafam

Viernes, 21 de diciembre de 2007 | 22:13

Parecen preguntas entupidas pero sufrí una fractura en la muñeca y la verdad no quiero adoptar una posición incorrecta.

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Elkaiser5

Sábado, 22 de diciembre de 2007 | 03:49

Bueno con distintos agarres el Tríceps a mi forma de ver trabaja de ogual manera, claro que en algunos agarres son potencialmente peligrosos para las articulaciones; por lo que preferiría los más básicos y entrenar como es...éxitos!!

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Fibitone

Miercoles, 26 de diciembre de 2007 | 19:52

<P>Que agarre es mas dificil al hacer una dominada de biceps, hacia dentro o hacia fuera?</P>

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Elkaiser5

Jueves, 27 de diciembre de 2007 | 20:40

Todo dependiendo de cada persona en particular; prefiero als Dominadas con agarre amplio pronado ya que son las únicas que realizo jeje...saludos!!

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