Deberia dejar el gimnasio al no ver resultados?

<SPAN>Buenas tardes, mi nombre es José, tengo 20 años, mido 1,64 y peso 62.kg. Me dirijo a usted con algo de desesperación debido a que hace 4 meses empecé a ir al gimnasio y no noto cambios.Voy a intentar ser lo mas detallado posible. Mi problema podría ser el tiempo. Debido a mi trabajo y escuela solo puedo entrenar 2 veces por semana. Cuando recién comencé, hice una investigación exhaustiva y todos recomendaban trabajar todo el cuerpo el mismo día. Así empecé y aun continúo con la siguiente rutina.<xml><o></o></SPAN>

<SPAN><o>&nbsp;</o></SPAN>

<SPAN>Hago 5 series de 10reps en cada ejercicio. <o></o></SPAN>

<SPAN>2x10reps20lb<o></o></SPAN>

<SPAN>2x10reps30lb<o></o></SPAN>

<SPAN>1x10reps40lb<o></o></SPAN>

<SPAN><o>&nbsp;</o></SPAN>

<SPAN>Voy al gimnasio Martes y Viernes.<o></o></SPAN>

<SPAN><o>&nbsp;</o></SPAN>

<SPAN>*Los ejercicios son:<o></o></SPAN>

<SPAN>-Barbell full squat<o></o></SPAN>

<SPAN>-Standing barbell calf raise<o></o></SPAN>

<SPAN>-Barbell bench press<o></o></SPAN>

<SPAN>-Barbell curl<o></o></SPAN>

<SPAN>-Standing overhead barbell tricep extension<o></o></SPAN>

<SPAN>-Upright barbell row<o></o></SPAN>

<SPAN>-Bent over barbell row<o></o></SPAN>

<SPAN>-Bent over dumbbell rear delt raise<o></o></SPAN>

<SPAN>-Dumbbell bench press <o></o></SPAN>

<SPAN>-Abs<o></o></SPAN>

<SPAN><o>&nbsp;</o></SPAN>

<SPAN>En mi gimnasio los instructores son pagados, cuesta 90 dólares la sesión así q solo pague una sesión y el instructor me dio la rutina mencionada. Mi alimentación es balanceada, como 4 veces al día y combino frutas,verduras,carne,pollo,pescado,etc. tomo 30 gr. de proteína antes y después del entrenamiento. Le podrá sonar poco pero ha sido un gran esfuerzo para mí y aun así no veo ni siento notables resultados,el día siguiente del entrenamiento me veo un poco más grande pero después como que me "desinflo" por así decirlo, y mi fuerza no mejora..<o></o></SPAN>

<SPAN>Por favor no sabe lo mucho q me ayudara si le hecha un ojo a mi rutina y me ayuda a corregir las fallas.Quiza 2 días no sirvan de nada, si es ese el caso dígamelo por favor así me ahorro 60 al mes. Gracias de antemano.<o></o></SPAN>

<SPAN><o>&nbsp;</o></SPAN>

<SPAN>*perdón por no poner los ejercicios en español pero vivo en USA y mi instructor me dio los ejercicios en ingles. <o></o></SPAN>