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Hola me gustaria q me aconsejasen para tomar algu tipo de batido o sustancia q me ayude a engordar algo o a gsanar musculatura,pq soy el tipico delgaducho q aunque llevo 4 meses en el gimnasio,me musculo pero sigo delgado...alguna recomendacion por favor?
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Jueves, 12 de octubre de 2006 | 01:54
hola!!
el suero de leche es re bueno pero tomatelo luego luego despues del entrenamiento
saludos
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Jueves, 12 de octubre de 2006 | 13:27
Que es el suero de leche? y donde lo puedo encontrar? ayuda al organismo a subir peso o musculatura? Datos datos necesito datos :lol:
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Jueves, 12 de octubre de 2006 | 22:36
la PROTEINA de suero de leche lo encuentras en una tienda naturista, en un gym, etc
te ayudara siempre y cuando entrenes.
saludos
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Viernes, 13 de octubre de 2006 | 00:38
Correcto, ú otra buena opción es el Whey Gainer como lo plantea Vicen, ay que contienen un porcentaje más alto de carbohidratos, y demás
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