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BATIDO PROTEINAS
Hola! tengo una duda y es la siguiente. Suelo hacer pesas en un gimnasio y posteriormente me desplazo a otro a unos 10 minutos para hacer cardio ya que en donde las pesas no hay aparatos. Mí duda es si debo tomarme el batido de proteínas después de las pesas y pasar a hacer cardio(30-40 min.) o si debo tomármelo después del cardio.
Un saludo
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Miercoles, 9 de agosto de 2006 | 00:05
IMPORTANTE q sea DESPUES del cardio.
(Y q tenga tambien algo de carbo ese batido)
xau y salu2
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Miercoles, 9 de agosto de 2006 | 17:34
Gracias por tu comentario.
Me gustaria saber si es mejor que realice el entrenamiento de pesas y el cardio por separado o da igual.
Saludos
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Jueves, 10 de agosto de 2006 | 07:52
te recomiendo hacer primero las pesas y luego el cardio
saludos.
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Domingo, 13 de agosto de 2006 | 01:33
depende de cual es tu objetivo...
tu edad , el tiempo q tienes entrenando.
chau y saludos!!!
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Domingo, 20 de agosto de 2006 | 22:58
| Cita: vicen |
| depende de cual es tu objetivo...<br>tu edad , el tiempo q tienes entrenando.<br><br><br>chau y saludos!!! |
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Lunes, 21 de agosto de 2006 | 03:11
Estás en lo bueno, alimentáte bién sobre todo después del entreno para repongas energía, etc...suerte!!
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Lunes, 21 de agosto de 2006 | 21:13
| Cita: makili | ||
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