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q opinan de los 3 grandes (peso muerto; sentidillas; press en banco) q opinan de:
-agregarle las dominadas (es un ejercicio compuesto y bastante exigente)
-el aumento de la secreción de testosterona.
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Domingo, 9 de diciembre de 2007 | 15:30
http://www.musculacion.net/Article203.html Lean esto antes de opinar
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Martes, 25 de diciembre de 2007 | 23:30
no soy muy partidario del p.M.
(hay cada tecnica "exotica")...o cada exotico con mala tecnica, q da miedo,...pobre columna :P
xau y zalu2!
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Jueves, 27 de diciembre de 2007 | 20:32
Opino que son los 3 GRANDES ejercicios en donde sí que puedes sentir la FUERZa que generan tus propios músculos, sobre todo en el Peso Muerto y la Sentadilla que son mis preferidos y ya estoy en un peso Moderado en los levantamientos.
Bueno a decir verdad el ejercicio es uno de los mecanismos para el incremento de la hormona testosterona en el organismo...saludos!!
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