Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
sebaaa
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de noviembre de 2008 | 20:51
"entonces la rutina como podria qedar ? , e visto qe no hay trabajos de bicep por ejemplo , yo desearia..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 1 de noviembre de 2008 | 20:22
Ha creado este tema y comentado que "Hola!, como va? , tengo pensado pasar de entrenar 3 veces por semana (pecho-bicep // pierna-hombro..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 28 de octubre de 2008 | 01:17
"[quote="rafam"]tambn puedes tomar un batido de frutas con miel y le pones claras de huevofrutas..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 27 de octubre de 2008 | 19:30
Ha creado este tema y comentado que "Hola, soy nuevo en el foro, y tengo algunas dudas acerca de la dieta pre-entrenamiento y post-entrenamiento..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
