Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Pablito1986
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Miercoles, 23 de enero de 2008 | 14:14
"Decir que hago abdominales y lumbares dejando 3-4 dias de descanso (lunes-viernes-martes... etc) De momento..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 23 de enero de 2008 | 14:14
Ha creado este tema y comentado que "Decir que hago abdominales y lumbares dejando 3-4 dias de descanso (lunes-viernes-martes... etc) De momento..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 22 de enero de 2008 | 23:05
"<SPAN class=postbody>¡¡Hola!! Soy un chico de 22 años, 174 cm y unos 68 kg. Soy de constitución..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 22 de enero de 2008 | 23:05
Ha creado este tema y comentado que "<SPAN class=postbody>¡¡Hola!! Soy un chico de 22 años, 174 cm y unos 68 kg. Soy de constitución..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
