QUE HAGO??

Buenas a todos, soy nuevo en el foro y en este deporte la verdad es que ando bastante pez por lo que me he decidido por fin a escribir este post para intentar que alguien me ayude a resolver mis dudas. Durante aproximadamente un año y siete meses estuve entrenando en mi antiguo gimnasio, tiempo en el que vi bastantes cambios en mi cuerpo, apoyado en los batidos de proteinas de la marca whey stack. Por motivos de trabajo he estado aproximadamente casi un año alejado del ejercicio por lo que he perdido casi todo lo ganado además de cojer bastante peso.Desde hace dos semanas he vuelto a entrenar y la verdad con más ganas que nunca pero claro...como todos quiero los mejores resultados y cuanto antes. Por el momento estoy realizando diarimente 40-45 minutos de cardio para ir bajando peso y luego pesas hasta llegar a la hora y media. Despues de leer por algunos foros me he decidido a comprar el bote de proteinas ISOPRO QUAMTRAX DE 91% de proteina y practicamente nada de carbohidratos. Mis dudas son las siguientes: ¿Debo empezar a tomar tan pronto este producto? ¿ Con él y con una dieta adecuada conseguire bajar peso quemando grasa y a la vez consiguiendo musculo? ¿Cuando es recomendable tomarlo, es decir, antes o después de entrenar? despues de todo este rollo espero que alguien sea tan amable de resolver las dudas porque tengo muchas ganas pero me parece que muy poca idea. Gracias a todos de antemano. Un saludo :lol: