hola queria saber vuestra opinion acerca de suplementos, teniendo como meta ganar musculo. tengo amigos q toman suplementos y estan hinchados pero no parece q tengan mas musculo, solo parece q estan inflados. el tema es q no se q elegir carbohidratos o proteinas de suero de leche. he tomado ambas cosas y creo q me fue mejor con proteina. mido 1,74 y peso 62 kg, mi intencion es ganar unos 6 o 7 kg. q opinais¿?¡?

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ubs

Miercoles, 16 de enero de 2008 | 13:59

ganar 6 o 7 kg de musculo aunque se q habra algo de grasa. pero no reteniendo liquidos

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katero

Miercoles, 16 de enero de 2008 | 16:23

si tu pregunta es: si esta bien ganar peso en musculos aunque haya grasa??...no es malo, puesto que ganando masa muscular se pierde grasa, aunue es mucho mejor no tener grasas y si masa muscular...

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ubs

Miercoles, 16 de enero de 2008 | 23:21

me refiero a q suplemento considerais mejor?¿ con cual os ha ido mejor a vosotros?¿ pero tengan en cuenta q no quiero hincharme. la verdad es q no acumulo grasa con facilidad, soy delgado

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