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Leche o agua con el batido
Veran, yo tomo el batido como 40 min despues de entrenar, sobre las 21:30 y luego ceno a las 23:30 mas o menos, mi duda es, ¿¿¿el batido a esa hora esta bien tomarlo con leche desnatada o deberia tomarlo con agua???<br>
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Viernes, 4 de julio de 2008 | 10:57
Pues mira, para mi siempre el tomarselo con leche es para que este más sabroso,además de que la lache contiene alguna proteina que otra. Y tomarselo con agua, es para que llegue más rapido a la sangre. Asique, creo que si después vas a cenar yo me lo tomaria con agua, para tener el estomago un poco más vacio, ya que se absorve más rapido. Al menos eso haria yo.
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Viernes, 4 de julio de 2008 | 18:21
Mejor que la tomes con agua, porque es mas limpia y ingieres menos materia grasa.
Asesor Musculacion.net
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Lunes, 14 de julio de 2008 | 00:13
Con agua,y si puede ser 30 minutos despues de entrenar mejor
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Martes, 15 de julio de 2008 | 10:46
Gracias a todos.
Lo que hago es nada mas acabar el entreno como un platano y a los 20 o 30 min cuando llego a casa tomare el batido con agua.
Un saludo
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 16:22
Haces bien!pero podrias añadir un par de narajas,mandarinas,eso si que te ayudaara a rellenar los depositos de glucoceno
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