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Duda, para engordar
Supongo que ya estareis artos de responder a dudas como estas continuamente, pero agradeceria mucho que me ayudarais.
Tengo 19años, mido 1,75 y peso 56kg, he comprado unos sobres que se llaman MEGA POWER (http://solnaturabcn.com/images/mega%20power.jpg) para engordar, pero no se de que forma tomarlos, si tengo que tomar uno al dia, si medio sobre cada dia es poco, si tengo que tomarlo antes o depues del ejercicio, cuanto tiempo he de estar tomandolos...
Estaria mui agradecido con cualqier informacion que me pueda ayudar
muchas gracias
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Miercoles, 4 de marzo de 2009 | 01:39
Preguntále mejor donde lo adquiristes ó a un Nutrólogo o nutricionista para que te asesore....tenés que consumir más calorías de las que gastas. En tu alimentación general...saludos!
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Jueves, 5 de marzo de 2009 | 21:07
http://solnaturabcn.com/images/mega%20power.jpg
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Lunes, 9 de marzo de 2009 | 10:04
hxc_kid ahora mismo piensa en una dieta de volumen con 6 comidas diarias de entre 2 a 3 horas en porciones pequeñas y luego ya la proteina.
yo te acnsejo que si compras proteina, comprate una normal ya que las de marca americana y todo eso pagas la marca y no la calidad ;)
un saludo
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