Qué suplementos has tomado y que efectos has coseguido, entrenar mejor, mejor la calidad , perer grasa, ganar peso, recuperar antes, secarte,... CUENTANOSLO....
Yo he tomado Creatina y me ha producido gran beneficio en la intensidad de los entrenos; ahora toy todo a lo NATURAL desde el mes de Noviembre..saludos!!
Jejeje, en cápsulas es algo más delicado., además de metabolizarse más lentamente, la cantidad de gragueas que tienes que consumir es grande hata abarcar los 3-4 gramos, y no dura mucho que se diga....suerte!!
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