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carbohidratos complejos
no estoy seguro pero creo q complejos es lo mismo q de i.g bajo.
bueno lo q busco es alguna marca de batidos de carbos de ig bajo,estoy en proceso de engordar y ganar masa pero me es complicado comer 5-6 veces al dia asi q como 3 mas un batido de proteinas por las noches pero queria incluir algun batido mas de carbohidratos de este tipo por el dia entre comidas.
¿conoceis alguno? en decathlon he visto el mega mass 2000 q tmb he visto en esta pagina en la seccion de suplementos pero lei a alguien hablar mal de el.
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Martes, 26 de julio de 2011 | 18:27
SI ES CIERTO SOBRE EL MEGA MASS RETIENE LIQUIDO Y CONTIENE MUCHOS AZUCARES!!!!! APARTE SI TU OBJETIVO ES SUBIR DE PESO CON HIDRATO SUBIRAS PERO SI COJES UN GAINERS KE ES HIDRATO KE SEA CON CONCENTRADO DE PROTEINA!!! COMO LO VES? POR QUE SI NO LO KE SUBIRAS DE BARRIGA! LA ALIMENTACION SI QUIERS SUBIR DE PESO LAS COMIDAS DE 3 DIARIAS ES INSUFICIENTEM NO DEJES DE COMER Y TOMES BATIDOS NO TE SERVIRA DE NADA!!!! TE RECOMINDO DE COMER 5 DIARIAS Y SUPLEMENTARTE CON COMPELT X GAINERS. 55% DE CH Y 40DE PROTEINA, COMO LO EVS O BIEN BIG MUSCLE 62% CH Y 20%PROTES, YO LOS COMPRE EN DIETSPORT.ES, CON LOS PORTES GRATUITOS. UN SALUDO
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