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bajon de fuerza,por q??

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Martes, 7 de agosto de 2007 | 19:02
hola. tengo 26 años mido 178 ,peso 84k(un poco de barriguita) hasta hace unas semanas estaba tomando un batido de proteina isopure de nature best y creatina zell tech de all stars, fui a hablar con el de la tienda(llevo ya 8meses con el) y me cambio las proteinas me dio iso prox cfm de nutritec me dijo q era mucho mejor y tambien me quito la creatina en polvo y me dio nitrix cem3 de bsn me dijo q con esto notaria un aumento de fuerza y resistencia ya q me he quedado un poco estancado el caso es q llevo una semana tomandolo y e notado q estoy mucho mas perezoso y muevo menos peso,no se si es q el cuerpo se tiene q acostumbrar pero estoy un poco embajonado la verdad es q no e notado nada con el nitrix alguna opinion o un caso parecido??? muchas gracias
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Miercoles, 8 de agosto de 2007 | 21:56
Cambia al rutina de ejercicios
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Miercoles, 8 de agosto de 2007 | 23:02
no sigo una rutina ,si tengo un dia para cada musculo pero nunca la misma rutina un ejemplo lunes : pecho un lunbes lo trabajo con prees de banca y pesos guiados y el otro lunes trabajo con mancuernas ,pesos libres pero intento variar asi desde hace ya bastante
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 19:20
Podría deberse también al cambio de la suplementación, por lo que creo que el organismo tendrá que adaptarse de nuevo, sino hacé un pequeño ciclo de Fuerza, con parámtros de 3 series de sólo 4-5 repeticiones con el 85-90% de la carga para despertar y reactivar a tus fibras musculares y después volvés al trabajo que regularmente hacías...suerte!!
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Lunes, 13 de agosto de 2007 | 12:45
muchas gracias,intentare hacer un ciclo de fuerza
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Martes, 14 de agosto de 2007 | 02:26
Pero realiza cada ejercicio con la ejecución correcta...suerte!!!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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