anabolicos naturales y l-carnitina

me interesa y me asusta tu estancamiento porq yo mido y peso practicamente igual q tu,llevo unos cuantos meses y he subido 3-4 kilos de peso pero ya no estoy subiendo mas. vas aumentando el peso en tus sesiones? cuantas repeticiones y series haces por ejercicio? haces un musculo al dia por semana o 2 veces por semana cada musculo? prueba aumentar las calorias q comes antes y despues de las sesiones para mantenerte siempre en un estado anabolico. sobre los anabolicos no tengo ni idea pero la l-carnitina creo q es inutil para tu objetivo,yo la compre y luego me di cuenta q no era lo ideal para ganar masa y la mantengo guardada,creo q convierte la grasa en energia cuando el cuerpo la solicita,pero como la grasa suele ser la ultima fuente de energia del cuerpo pues quemariamos antes otras cosas muy contraproducentes para ganar masa,a no ser q te dediques a hacer un cardio muy suavecito para solo quemar grasa sin rebajar musculo. salu2

pues verás. hace unos 5 años empeze a hacer pesas en casa de un amigo. haciamos ejercicio 3 veces a la semana y cada dia haciamos todo el cuerpo, dos ejercicios de cada parte: espalda, hombros, biceps, triceps, pecho, piernas, abdominales y lumbares. estuve un mes y subí 2kg. bastante bien. luego lo deje durante 1 año y m apunte en un gym, aunq solo estuve 1 mes. y al siguiente año me apunte en otro pq habia bajado a unos 58kg, estuve unos seis o siete meses. aqui hacia un musculo cada dia, 5dias a la semana. tomaba proteinas y creatina y subi 4kg o 5kg como mucho. alrededor de 64 kg. el año pasado me vine a madrid a estudiar pesando unos 61 o 62 kg y habia epocas q estaba en el gimnasio y epocas q hacia ejercicio en mi casa sin tomar ningun suplemento. y este año no he hecho nada de ejercicio hasta hace algo mas de un mes q m apunte en un gym nuevo y en un mes subi 1 kg ahora mismo estoy en 62 o 63kg. lo q mas me jode es q me esta saliendo algo de barriga. (por eso pregunto lo de la l-carnitina) mi meta es llegar a 67 o 68kg, y queria saber si los anabolizantes esos ayudan ahora empezaré en el gimnasio haciendo la 1º rutina q hice cuando empezé, 3 dias a la semana. a ver q tal. muchas gracias

pero no hagas todo el cuerpo en cada sesion como cuando empezaste,las sesiones deben ser cortas,maximo 1 hora y muy intensas,con 2-3 musculos por sesion te concentraras mas en ellos q si haces todo el cuerpo,ademas haciendo todo el cuerpo en cada sesion mentalmente te cansaras antes y no me creo q le puedas dar tanta intensidad como le darias a solo 2 musculos en una sesion.