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Protectos de muñecas
Buenas, soy un chico de 22 años que se lesionó las muñecas ( sobrecarga dijeron los médicos ) . Así que nada reposo y ya está. Y ahora para volver a hacer ejercicios con mancuernas me dijeron los médicos que me comprase unos protectores para las muñecas para evitar recaidas en las muñecas. La pregunta es .... ¿ donde puedo comprar esos protectores ? porque aquí en cáceres no tengo ni idea. Gracias
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Jueves, 21 de septiembre de 2006 | 16:30
çBueno, en cualquier tienda deportiva deberían de tener unos de esos, hasta en algunos gimnasios, preguntá a ver....li mejor sería ir poniéndo cada vez más fuerte las articulaciones con pesos moderados y técnica perfecta...suerte!!
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Lunes, 2 de octubre de 2006 | 15:46
hola!!!
sobretodo resaltar la sugerencia del Kaiser sobre la TECNICA...
algo me dice q en el curl de biceps, en el punto más alto del mobimiento, flexionavas la muñeca, con la idea de una mayor contraxion del biceps, ....esta practica es erronea y a la larga trae problemiyas..
bueno espero haverte ayudado,
xau y zaludos!!!
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Martes, 3 de octubre de 2006 | 02:50
es cierto, a muchas personas les ha pasado eso en donde estaba anteriormente, y se debe de dejar las muñecas fijas ó una ligera "dorsi-flexión" de la articulación de la muñeca....saludos!!
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