Dudas, soy Nuevo

Es totalmente normal hermano, quedate tranquilo. Los primeros dias te va a doler de put* madre, porque el cuerpo se esta adaptando, y mas si en tu vida haz hecho gimnasio! No te preocupes por eso, gradualmente el dolor va a ir pasando, y a medida que vallas subiendo en los pesos quizas el dolor aparezca de vuelta al otro dia jaja, pero una vez que tu cuerpo se acostumbre ya te va a dejar de doler. Segui asi que es una buena manera de estar en forma! Espero te halla servido, suerte!

Bueno muchas gracias, no he dejado de ir y cada vez el dolor lo voy tomando como una parte de mi, y tendré que acostumbrarme a vivir con el. Esperaremos a que se acostumbre entonces, que me tomará, 1 año o 1 año y medio, verdad? Digo, para que deje de dolerme. Y para crecer un poco tal vez 2, espero no estar equivocado, al cabo de 2 años quisiera estar un poco más musculoso =) Gracias por contestar, recibe un coordial saludo y te veo por aquí.

En principio, ese dolor que notas deven ser agujetas devido a que empiezas la musculacion y el cuerpo no esta adaptado, pero no tiene que durar mas que una semana (y como mucho!!) asi que si el dolor ha de durar +1 año, no creo que sean agujetas tambien vuelven a aparecer si realizas mucha intensidad con las pesas y ya estas experimentado para ganar volumen, al principio notaras grandes cambios y luego, si vas controlando las medidas a largo plazo, dotaras que van creciendo, dicen que al 1 año se notan pequeños resultados y al 2º ya son mayores

Gracias por tu tiempo knil45, entonces la semana que viene ya debo pensar que no me dolerá más, es decir, ya no tendré que preocuparme tanto, ya que ni una campera puedo ponerme! (jaja) doblar los brazos, levantar ambas manos hacia arriba, me cuesta mucho, como cuando estás todo golpeado (imagino que debe ser asi) Hemos dado algo de intensidad a las pesas, no se si estará mal, pero nunca excedo de cierto peso ni trato de levantar grandes cantidades, confieso que me dá un poco de verguenza levantar muy poco, hay gente que levanta mucho.. y tienen su cuerpo, tal vez algún día esté como ellos =) Pero mi principal meta es levantar el cuerpo que además de ser flaco.. lo tengo como caído.. y me preocupa. A que te refieres con que al principio notaré grandes cambios? entiendo por tu comentario que me costará menos levantar el cuerpo, que si fuera alguien con más músculos, tal vez al principio cuesta menos notar el crecimiento, o no? No pretendo en dos meses ser un grandulon que levanta 500 k de cada lado (jaja) pero me gustaría salir de los 5 o 6 que tanto me cuestan. Gracias por su tiempo, un saludo.

Lo de los grandes cambios significa que al principio el cuerpo canviara mucho y lo notaras, pero luego la cosa se hace mas lenta, ya lo iras viendo...

Claro, es verdad lo que dice knil45, al principio los musculos se congestionan mucho, y parece que te pusiste bastante grandote, pero despues te estancas un poco y te va costando mas, pero con 1 año de entrenamiento, comiendo bien, los cambios te puedo asegurar que son grandes, lo primordial es que comas muy bien, por mas que entrenes como el fisicoculturista mas grande la historia, si no comes bien, no vas a notar buenos resultados. Y te recomiendo que al principio vallas de a poco, los kilos vienen solos, cuando menos te des cuenta, vas a estar levantando mucho mas, mas que todo al principio, ya cuando estes moviendo pesos grandes, ahi te va a costar subirlos. Es todo cuestion de constancia, si sos constante con la actividad y la comida, todo llega :) te lo aseguro! Espero te sirva y si necesitas alguna ayuda solo hacemelo saber :) suerte!